欢迎您,这里是深圳肤康皮肤病专科门诊部官方网站!门诊时间 08:00-20:30 (无假日门诊) 预约电话:0755-26072727
首页肤康概况医师风采专业设备学术会议文化建设来院路线就医指南在线服务
青春痘 脱发 荨麻疹 湿疹 皮炎 扁平疣 灰指甲 皮肤过敏 牛皮癣 白癜风 带状疱疹
您当前的位置:深圳肤康皮肤病专科 > 脱发 > >

八个好习惯可助男人预防脱发

来源: 深圳肤康皮肤科 发布时间:2017-01-21 09:41

   深圳肤康皮肤病专科介绍,脱发高危人士通过建立良好的生活习惯,加强对头发的护理可以延缓脱发时间,缓解脱发症状。

  合理饮食

  男性脱发高危人士应该远离过于油腻、甜、辣的食物,增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重,多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富的食物,增加对头发有滋补作用的食物,如牛奶、瘦肉、家禽和鱼。洋快餐中油炸食品偏多,不要常吃。

  适度洗发

  洗发太勤或者太少都不好,比较合适的时间是每周两到三次,洗发水温以40度左右为宜;洗发时轻轻按摩头皮,既能清洁头皮,又能促进头皮血液循环;洗发剂要选用无刺激性的。洗发后,最好让头发自然干,如果使用吹风机,要注意风的温度不能太高,风过热会破坏毛发组织,损伤头皮。经常梳头,既能去除头屑,增加头发的光泽,又能按摩头皮,促进血液循环,增强发根部的血液供应和营养。

  避免暴晒

  日光中的紫外线会对头发造成损害,使头发干枯变黄,因此夏季要避免日光暴晒,在室外游泳、日光浴时要注意防护。

  放松心态

  男性脱发年轻化与压力过大、睡眠不充分密不可分。压力大,长期紧张、焦虑、疲劳导致睡眠质量差,会加重脱发。放松心态,提高睡眠质量有助于改善脱发状况。存在男性脱发遗传因素家庭的父母应学会帮助子女缓解压力。

  减少染发烫发

  经常染发、烫发,会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯。染发、烫发间隔时间至少要3-6个月。

  莫长久戴帽

  长时间戴帽子、头盔容易闷坏头发,尤其是发际处受帽子或头盔压迫,易毛孔松弛,引起脱发,所以戴帽子和头盔的时间不宜过长。

  远离烟草

  吸烟已经被认为是引起脱发的危险因素之一。男性脱发高危家庭应该注意尽量让子女远离烟草。

  别长时间上网

  过多上网打游戏也是造成男性脱发年轻化的因素之一。每天平均使用电脑时间越长的男性越容易脱发。这与神经过度紧张有关。长时间上网打游戏,中枢神经系统始终处于紧张状态,会引起植物神经紊乱,皮肤血管收缩功能失调,头皮局部血管收缩,供血减少,会造成毛囊营养不良而导致脱发。

深圳肤康是我市一所中医特色皮肤病专科、专注于各类皮肤病的诊疗与研究新技术推广合作单位,其学科建设完备,优势明显,医师团队经验丰富,临床医疗医技科室齐全,集皮肤病临床诊疗、预防、康复为一体。在常见皮肤病、区域高发皮肤病、皮肤疑难病、职业皮肤病等治疗方面临床优势极为突出。

关于肤康肤康文化科研教学医师门诊来院路线预约挂号

文章推荐Hot news+更多
  • 1八个好习惯可助男人预防脱发

    深圳肤康皮肤病专科介绍,脱发高危人士通过建立良好的生活习惯,加强对头发的护理可以延缓脱发时间,缓解脱...【详细】

  • 2中医:脱发不妨多吃胡萝卜

    有些人会发现到了夏季头发就会掉很多,我们每天都会掉头发,但是如果你掉头发掉的严重就要引起注意了,长期...【详细】

  • 3要怎么治疗脂溢性脱发

    脂分泌过多而引起的,而且还伴随着一定的瘙痒和皮屑的症状.给患者的形象带来严重的伤害.为此,医师呼吁患者治...【详细】

联系我们Contact us+更多

肤康地址:
深圳市南山区南新路23号(满维大厦)
预约电话: 0755-26072727门诊时间:08:00-20:30

肤康概况医师风采学术会议文化建设医患问答来院路线帮助信息

肤康地址:深圳市南山区南新路23号(满维大厦)
健康热线:0755-26072727门诊时间:08:00-20:30(节假日不休)
医疗广告审查证明文号:粤(B)广【2021】第11-24-728号
注:本站信息仅供参考,不能作为诊断和医疗依据,就医请遵照医生诊断